World Cup Finalen i Heerenveen ble siste løp for meg denne sesongen.  I uttaket til VM-Allround neste helg stod det mellom Sverre Haugi og meg, og når Sverre gjorde ett fantastisk løp med 6.21 og 2.plass på 5000 fortjente han plassen fullt ut selvom jeg har vært forran han både i EM og NM.
Jeg er meget godt fornøyd med løpet jeg gikk i helgen på 6.28.45, men synes også det var veldig greit og avslutte sesongen og komme meg hjem til Norge og min høygravide Henriette. Det viktigere ting enn VM og skøyter som skjer her hjemme de neste ukeneJ
5000m min holdt til en 6.plass og jeg endte da som nr.9 sammenlagt i 5000/10000m World Cuppen i år! Jeg er utrolig fornøyd med det og har bare koset meg på skøyter siden det virkelig “løsnet” i desember!
Håvard vant distansen og stakk da også av med seieren i WC-Sammenlagt. Det var utrolig gøy!  

Søndag var det Lagtempo og som sagt tidligere var vi meget revangelystene der. Det var Håvard, Mikael og jeg  som gikk og vi fikk igjen til ett meget sterkt Lagtempo løp sammen. 3.42.77 er det raskeste vi har gått i Europa, og det holdt til seier med godt margin til Canada og Usa på 2. og 3.
Med seier i siste WC fikk vi også nok poeng til å gå forbi Nederland i World Cup sammendraget.
Det smakte utrolig godt å stå på pallen sammen gutta med “bøtta” over hodet! Plus at det var en liten revange fra 4.plassen i OL...

Resultater fra helgen ligger.

Og resultater fra hele World Cup sesongen ligger her.

Nå er jeg hjemme i Norge å slapper av etter en lang, men god sesong. Det har vært en utrolig reise i år med mange fine løp og fantastiske opplevelser.
I tiden fremover nå blir det litt rolig trening med bl.a. ski så lenge snøen holder seg. Det er deilig med litt off season for å roe hodet samle krutt til neste sesong! Jeg må også jobbe endel for å få på plass sponsorer og alt annet praktisk så jeg er klar for neste sesong. Motivasjonen og målsettingene er det ikke noe problem med...
Men først skal jeg nyte tiden hjemme og vi gleder oss veldig til “mini” kommer til verden!

Vi sees på Skøytegallaen 1.mai!?

Henrik

Etter jeg kom hjem fra Vancouver hadde jeg bare 3dager hjemme før det var opp til Gardermoen igjen og fly til Bergen.
Det var uvant å gå løp utendørs igjen, men heldigvis fikk vi ikke skikkelig «bergens forhold»
Isen var heldigvis rimelig lik for alle par. Litt vind lørdag og litt yr som la seg på isen på 1500m søndag.
Mine løp var brukbare. Jeg er mest fornøyd med lørdagens løp. En god 500m 38.62 (4.) og jevn 5000m 6.54.73 (2.).
Det ble ett godt grunnlag for søndagens løp.
Før helgen hadde jeg som mål å ta sølvet bak Håvard, og med en ok 1500m 1.56.38 (3.) og en litt svak 10000m 14.20.91 (6.) var det i boks.

Komplette resultater ligger her:

Jeg sier meg godt fornøyd med NM helgen. Nå er det to helger igjen av sesongen. WC Finale og VM-Allround. Begge løpene i Heerenveen.

Henrik

Da har jeg åpnet siden igjen etter OL. For de som har fulgt med litt er vel resultatene allerde kjent fra div medier, men oppsummeringen er 5000m: nr 8. 10000m: nr 7. og Lagtempo: nr 4.

Veldig hyggelige resultater i mitt første OL, men også der jeg håpet og være etter mange gode løp denne sesongen.

Komplette resultater ligger her:

Det var sinnsykt artig å delta i OL! Det at jeg var i form og presterte mine sansynligvis beste løp hittill i karrieren gjorde at jeg bare surfet gjennom OL i «flyt sonen» og nøt tiden der!

Hele perioden i OL-byen har vært fantastisk, og tiden gikk utrolig fort de 3ukene vi bodde i leieren. Med løp første og siste dagen i lekene det ikke mye tid til annet enn trening og løpsprepp, men på noen av de rolige dagene fikk vi litt tid til å se byen. Det var veldig artig!

Det har ikke vært mye tid til å tenke over alt som har skjedd de siste ukene, for vi reiser rett videre til de siste 3 helgene med løp for sesongen. NM-Allround, WC-Finale og VM-Allround.

Her blir det viktig og fortsette og holde hodet i «race mode» og kroppen i samme form i OL.

Etter det skal det bli godt med ferie og familieliv!

Henrik

Etter ett flott EM på Hamar startet de siste forbredelsene mot OL. En uke hjemme og 5dager på Hamar med en god del trening før vi pakket baggene og reiste til Salt Lake City igjen.
Her skal vi ligge frem til vi flyr til Vancouver og sjekker inn i OL-leieren 8.februar. 

Jeg føler meg veldig fin og begynner å komme inn i rytmen her etter 3-4 dager med litt jet leg. Treningsforholdene er som vanlig veldig gode, så det er bare å kose seg på is, ha det artig utenfor trening og finne toppformen til 5000m 13.februar.

Grunnet strenge reklame regler under OL kan jeg ikke ha hjemmesiden oppe i perioden fra 4.feb til 3.mars.
Da er det nok best å følge med på www.n-s-f.no og andre norske medier.

Nå gleder jeg meg veldig OL. Det er en stor drøm og få delta der og jeg skal absolutt gjøre mitt beste på banen!

Henrik

En lang og hyggelig helg på Hamar er over. EM ble ett veldig bra mesterskap for meg. Jeg hadde som mål før helgen å gå det formen ville tilsi. Det vil si at jeg har preppet inn mot EM, men det er fortsatt litt og gå på i form til OL som blir det aller største for meg i år.
Det var viktig for meg å få bekreftelse på at teknikken og motoren funkerte slik som den gjorde i World Cupene i Amerika.
Det fikk jeg og jeg storkoste meg på skøyter i  helgen!

Ekstra morro var det at EM gikk på hjemmebane i skipet. Siden jeg var ute i fjor med ankelskaden og “gikk glipp av” VM, var det utrolig artig å gå løp med så mange normenn som heiet frem alle løperene. Det er en rå opplevelse og kjenne det bruset fra tribunene!

Sammenlagt ble jeg som sagt nr 7 som er mitt beste EM resultat hittil i karieren. Jeg godt fornøyd med alle løpene. 500 burde jeg hatt litt mer smell på, men de 3 andre følte jeg var gode. Jeg fant fin flyt på langdistansene og 1500 var jeg egentlig litt overrasket at jeg hadde såppas trøkk i... Jeg har visst at langdistanse formen sitter bra, men har ikke funnet mellomdistanse trøkket helt i år.
Det som er viktig er at jeg tar med meg alle posetive opplevelser til resten av sesongen!

Sammenlagt listen finner du her.

Resultater fra hver distanse med rundetider ligger her.

Nå er jeg en uke hjemme i Asker og trener. Til helgen skal jeg gå Oscar-Løpet på Valle Hovin som er Norges Cup 6. Og så er det samling på Hamar i 5dager før vi flyr over dammen til precamp til OL.

Det er hektiske uker, men jeg gleder meg bare!

Henrik