Dagen startet med 500 og tiden 37.81 (21.plass). Ett helt ok løp, men følte ikke jeg fikk den store smellen på det. 5000m gikk endel bedre og tiden 5.30.40 holdt til en 7.plass på distansen.

Jeg ligger da som 12. mann etter to distanser og håper på en god dag i morgen på 1500 og 10000m. Det er tett rett forran meg så det er mulig å gå seg opp noen plasser og kanskje forbedre min beste EM-plassering som er 9.plassen fra Collalbo i 2007.

Jeg gleder meg til morgendagen og skal gi max som vanlig!

Resultatlister finner du her.

Henrik

Siden WC runden i nord amerika har jeg hatt litt tid hjemme med julefeiring og god trening.
Rett etter vi kom hjem startet vi på en periode med litt mer trening igjen for å få inn litt base frem mot OL.
Jeg kjørte også en o2 test bare noen dager etter jeg kom hjem fra Salt Lake. Den viste gode resultater (75,3 i o2) så det viser jeg ikke mistet for mye base gjennom WC runden.

Nå er vi preppet og klare for løp igjen. Jeg gleder meg veldig til å gå Allound igjen etter ett år uten EM og VM. Spesielt gleder jeg meg til å gå på hjemmebane med masse Normen på tribunene!

Jeg skal gi max så får vi se hvor på resultatlisten det ender.

Henrik

Formen har forsatt å være bra også denne uken. Etter forrje ukes 5000m har jeg gledet meg veldig til løpet i dag og selfølgelig hatt forhåpning om topp 12 plassering en gang til for å få OL-billet.

Grunnet sykdom på Rukke og Sverre LP ble jeg kastet inn på 1500m i dag. Jeg hadde da allerede rukket å trene på is på morgningen og en liten sykkeløkt på formiddagen. Men en 1500m skader vel ikke, så jeg klinte til!

Løpet gikk bra det, men jeg kjenner jeg mangler mellomdistanse trøkket i kroppen. Jeg er litt spesialistert på 5000m nå. Men 1.47.09 er likevell pers og jeg er veldig fornøyd!

I morgen enter 5000meteren som jeg har gledet meg til siden jeg gikk i mål sist uke!

Etter litt over en uke her i Calgary var det klart for 5000m. A-gruppe på meg denne gang etter å ha fått bra med poeng i B-gruppe i Heerenveen og på Hamar. Jeg har følt meg meget bra på treningene her og gledet meg veldig til løpet. Jeg har hatt noen få og enkle tekniske arbeidsoppgaver som skulle utføres for å gå enda bedre og billigere på skøyter.

Jeg følte jeg løste jobben bra og rundetidene kom lett!

Det ble ett jevnt og solid løp med slutttiden 6.20.91 som holdt til 9.plass! Min beste plassering i WC. Tiden var og veldig nære persen på 6.20.13 som ble satt her i Calgary for snart 4år siden, men i kvartett start. Så dette løpet er nok den aller beste 5000m jeg har gått!

Jeg er veldig godt fornøyd med dagen og gleder meg over at jeg nå har ett bein inne i OL-leieren!

Neste uke det siste WC før jul. Den er i Salt Lake City og jeg gleder meg veldig skal fortsette med samme utvikling i form!

Resultatservice her

Henrik